Coaching Workshops
Impulsworkshops
Meine Impulsworkshops haben einen zeitlichen Rahmen von 2 bis 4 Stunden. Sie behandeln ein Thema durch die Vermittlung theoretischer Hintergründe, Modelle und Methoden und geben die Möglichkeit über ein oder zwei praktische Übungen, Erkenntnisse zu vertiefen.
Themen zur Selbstaktualisierung und Ressourcenorientierung:
- Was bedeutet Glück für mich?
- Wertearbeit
- Stärken stärken, mit Schwächen positiv arrangieren
- Mein Lebenschart – Wertschöpfung aus Erfahrungen
Themen zur Selbstregulation:
- Wie ist es und wie soll es sein? Erkennen von Entwicklungswünschen
- Umgang mit Beschränkungen – Glaubenssätze als Hindernis und Chance erkennen
- Wünsche, Ziele Hindernisse – Externe Einschränkungen erkennen und relativieren
Themen zur Sinnfindung:
- Mein Lebenskompass – Wonach strebe ich – und warum?
- In Resonanz mit mir und anderen sein – Selbstreflexion fördern, Verständnis und Vertrauen in mich und andere stärken
Tagesworkshops
In Tagesworkshops können tiefere Einblicke in die Themen des persönlichen Wohlbefindens erlangt werden. Wie in den Impulsworkshops erhalten die Teilnehmenden Einblicke in verschiedene Themen durch die Vermittlung theoretischer Hintergründe. Selbstreflexion und gruppendynamische Ansätze ermöglichen den Teilnehmenden die Erweiterung ihres persönlichen Horizontes. So können Erkenntnisse in den beruflichen und privaten Alltag übertragen werden.
Themen:
- Die Aspekte des Glücklichseins – vom „Guten Leben“ bis zur „Positiven Psychologie“.
- Wer bin ich – und wer will ich sein? – Aus Erfahrungen und Werten schöpfen.
- Wertschätzend kommunizieren – Mauern und Blockaden erkennen, Vertrauen in mich und andere stärken.
Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, um einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren!
Kraftbilder Workshops für (mindestens) 2 Tage
Was brauche ich? Wer bin ich? Was kann ich? Was ist mir wichtig?
In diesem Workshop kommen wir den wichtigen Antworten auf die Spur.
Wir beginnen mit Inputs zum Thema des psychologischen Wohlbefindens, sowie einigen Selbsterfahrungsübungen zur Einstimmung und Reflexion.
Hier entsteht vielleicht auch schon eine Idee zum Szenario, mit dem Sie Ihr Leben vergleichen wollen.
Über das kreative Medium „Collage“ erhalten wir tieferen Zugang zu den Bildern und Ideen, die wir von uns und unserem Leben haben. Auf dieser Erkenntnis fällt es uns leichter, einen positiven Blickwinkel einzunehmen und Entwicklungsziele zu erkennen.
- Lebe ich vielleicht in einer Eisenbahn und fahre rastlos durch die Welt? Wenn ja, an welchen schönen Landschaften könnte ich mich dabei erfreuen? Welche Rolle habe ich in der Bahn inne und wer sind meine Mitreisenden?
- Oder ist mein Leben vielleicht ein Zirkus? Bin ich eher Zirkusdirektor*in oder tanze ich lieber auf dem Seil? Ist es ein großer oder kleiner Zirkus? An welche Zuschauergruppe richte ich mich und was sind meine Attraktionen?
- Möglicherweise ist mein Leben eher eine Reise. Mit welchem Fahrzeug bin ich unterwegs oder laufe ich lieber zu Fuß? Welche Landschaften durchwandere ich? Welchen Herausforderungen und Schönheiten kann ich dort begegnen?
Egal, für welche Bilderwelt Sie sich entscheiden: Sie erreichen über Metaphern und Bilder Ihre unbewussten Anteile deutlich besser, als es durch Worte möglich wäre.
Warum? Weil bei dieser Methode nicht nur die linke und rechte Gehirnhälfte, sondern auch Geist, Körper und Seele aktiviert werden und zusammenarbeiten.
Beispielbilder
Der Workshop ist ab einer Teilnehmer*innenzahl
von 5 Personen möglich.
Die maximale Teilnehmer*innenzahl richtet sich
nach den Raumgrößen vor Ort.
Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, um einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren!